Svakog ponedeljka, srede i petka do 18h postavićemo novi trening za naše članove selekcija. U treninzima ćemo pored vežbi koje će pokazivati naši treneri, igrači i igračice koristiti i dostupan internet video materijal po njihovom stručnom izboru.
Jednom nedeljno postavićemo i nedeljni izazov za najspretnije.
Vredno vežbajte kako bi po povratku na trening bili spremni za nove utakmice, takmičenja i turnir koji ćemo sa ostalim klubovima iz Beograda organizovati za članove selekcija.
Svaki trening treba da:
- počinje vežbama razgibavanja
- slede vežbe fizičke pripreme
- vežbe sa loptom
- i na kraju vežbe istezanja.
